La Asimetría Corporal y las Lesiones

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¿Cómo influye la asimetría corporal en el riesgo de sufrir una lesión? Un concepto que debes conocer para evitar lastimarte y mejorar tu postura.​ Advertisements La simetría, según la ciencia, es nuestra apreciación de la belleza. Pero no solo tiene … Leer más

Anatomía de los músculos de la espalda

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¿Estás buscando información sobre los músculos de la espalda? Ya seas que estés desarrollándote en conocimiento para darle un plus a tus entrenamientos o bien estés preparando un informe para un trabajo práctico, este es el artículo que debes leer. … Leer más

Anatomía de los Músculos del Pecho

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¿No puedes terminar de desarrollar los pectorales de la forma que te gustaría? Quizás te estás olvidando un punto importante, aprendamos un poco más sobre la anatomía de los músculos pectorales para develar el secreto. Advertisements ¿Quién no desea unos … Leer más

¿Cómo tomar las medidas del cuerpo?

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¿Tomar las medidas del cuerpo? ¿Cómo hacerlo? ¿En qué momento? Si bien la simetría y la proporción de nuestro cuerpo están determinadas en gran parte por la genética; al controlar nuestras medidas corporales podemos orientar mejor nuestros entrenamientos y saber … Leer más

Anatomía de los Músculos Abdominales

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Cuando piensas en abdominales, ¿en qué músculo piensas normalmente? Esto puede sonar como una pregunta extraña, ¿verdad?Quiero decir, solemos considerar a los abdominales como un solo músculo, a los sumo dos (contando los oblicuos).Pero en realidad hay 4 músculos separados … Leer más