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El ejercicio de plancha abdominal ayuda a tonificar el núcleo, y cuya implementación esta al alcance de cualquier persona, veamos…

¿Buscas mejorar tus entrenamientos de pecho pero no puedes dar con el ejercicio indicado? ¿Probaste el press con mancuernas con…

El ejercicio de cruce con polea alta es muy bueno para trabajar los pectorales y más precisamente si lo que…

Hoy les presentamos un excelente ejercicio para brazos con el cual podremos desarrollar los tríceps de manera eficaz, económica y simple.…