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ENTRENAMIENTO GENERAL

Esta sección contiene toda la información que te permitirá responder una serie de pregunta que todos nos hacemos: ¿Cómo desarrollar músculos? ¿Cómo bajar de peso? ¿Cómo mejorar tus entrenamiento?

Para ayudarte, puedes elegir entre muchos recursos sobre entrenamiento, incluida la guía de ejercicios por grupo muscular, consejos técnicos para culturistas o incluso informacion para runners.

Si buscas ganar fuerza o masa muscular, en esta sección encontrarás diferentes ejercicios de entrenamiento con pesas con explicaciones detalladas y consejos para entrenar los músculos principales de tu cuerpo.