El Entrenamiento de Fuerza en el Running

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¿El entrenamiento de fuerza es importante para los corredores? Déjame decirte que cuando logras una comprensión básica de tu cuerpo y cómo funciona, tienes la posibilidad de ajustar, planificar y predecir el resultado del rendimiento con mayor precisión. Advertisements Con … Leer más

¿Cómo desarrollar los Abdominales?

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¿Deseas desarrollar tus abdominales y no saben cómo? ¿Tus entrenamientos no dan resultados? Veamos a continuación, una serie de consejos y conceptos básicos que debes conocer para lograr tonificar y desarrollar tus abdominales. Advertisements Uno de los principales objetivos de … Leer más

¿Cómo mejorar tu velocidad de carrera?

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¿Te gustaría correr más rápido? ¿Quieres saber cómo lograrlo y mejorar los tiempos de tus carreras? En este artículo te explico cómo mejorar tu velocidad para correr más rápido. Advertisements El primer paso para mejorar es tener la capacidad de … Leer más

¿Necesito tomar un Ganador de Masa?

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Estas buscando aumentar de peso, déjame decirte que hay suplementos como los ganadores de masa que te van a ayudar a lograrlo, lo que necesitas preguntarte es… ¿Realmente necesito un ganador de masa? Advertisements He recibido muchos comentarios en el … Leer más

10 Consejos para Desarrollar los Bíceps

¿Tienes la necesidad de lograr brazos más grandes y musculosos? ¿Tu rutina de entrenamiento incluye todo lo necesario para lograrlo? Si crees que aun puedes mejorar más aquí te dejo un listado de consejos para desarrollar tus bíceps al máximo. … Leer más