Ejercicios Explicados Paso a Paso
Analicemos cómo realizar el Puente lateral para Tonificar los Abdominales mas algunos consejos de entrenamiento. La mayoría de la gente…
El PullOver en banco plano es un ejercicio que integra varios grupos musculares del torso, por ende es ideal para…
En esta ocasión les traemos una variante más que interesante para el trabajo de hombros, hablamos del press frontal con…
El ejercicio de elevación frontal de hombros en banco inclinado (vaya nombre, no?) es súper efectivo y, debido a que…
¿Para qué sirve el press de banco? Déjame responderte con otra pregunta… ¿Deseas tener unos pectorales definidos y marcados? Entonces…
La rotación de tronco con barra es ideal para entrenar y favorecer el desarrollo de los abdominales Oblicuos. Aquí te…