Ya hemos visto dos variantes para este clásico ejercicio de tonificación de abdominales, el Crunch Clasico, y el Crunch con…

Un clásico de clásicos, hoy le mostraremos como hacer fondos entre bancos de entrenamiento para desarrollar tus tríceps al máximo.…

¿Buscan nuevos ejercicios para incorporar a sus rutinas de entrenamiento de tríceps? Les traemos el ejercicio de extensión con barra para…

Hoy volvemos a publicar un nuevo ejercicio para espalda, en este caso les presentamos el ejercicio de Polea al pecho…

Volvemos con mas ejercicios para brazos, pero en esta ocasión continuaremos con la guía enfocándonos en un nuevo grupo muscular,…

Ya hemos visto cómo realizar el crunch clásico para entrenar abdominales, un ejercicio básico que no puede faltar en ninguna…