Musculación Total - Entrenamiento, Ejercicios y Suplementos

El uso de Hormona de Crecimiento en el Gimnasio

La hormona del crecimiento (GH), también conocida como somatotropina, se utiliza a veces como una forma de dopaje en los deportistas que quieren ganar músculo sin mucho esfuerzo. ¿Pero es segura? ¿Realmente vale la pena? Hoy en Musculacion Total trataremos de entender juntos que es…

¿Entrenar solo con mancuernas?

En Musculación Total Definitivamente somos defensores de encontrar diferentes formas de añadir variedad a los entrenamientos para que puedan así permanecer interesados en el desarrollo físico y evitar el acostumbramiento muscular que a veces hace estancarnos. Pero somos conscientes de que a veces o el…

La Carnitina como suplemento deportivo

La Carnitina es una sustancia que el cuerpo produce a partir de dos aminoácidos: lisina y metionina, proceso en el cual intervienen diferentes vitaminas y minerales como las Vitaminas B6 y B3, vitamina C, Hierro y otras enzimas para obtener así esta importante molécula que…

4 TIPS PARA EL CRUNCH DE ABDOMINALES

En el fisicoculturismo, el trabajo a máxima amplitud de un movimiento es muy importante para lograr un desarrollo muscular completo. Pero hay algunas excepciones, y la contracción de los músculos abdominales en realidad es una de estas. Aquí están las explicaciones técnicas y consejos para…

1 2 3 38