Ejercicios Explicados Paso a Paso
El Sit-Up Abdominal es un ejercicio que sirve para tonificar la cintura y los músculos abdominales en general. Veamos como…
Veamos cómo realizar correctamente la extensión de tríceps con agarre inverso para lograr el máximo resultado de este gran ejercicio…
El remo invertido (o press de peso corporal) es un buen ejercicio de espalda para principiantes que no muchos conocen.…
La elevación vertical con mancuernas para entrenar hombros es prácticamente el mismo ejercicio básico que la elevación vertical con barra…
¿Buscas mejorar tus entrenamientos de pecho pero no puedes dar con el ejercicio indicado? ¿Probaste el press con mancuernas con…
Este tipo de flexiones de rodillas debe ser realizado en una barra fija y nos servirá para fortalecer el abdomen y…