¿Cómo desarrollar los Abdominales?

desarrollar abdominales

¿Deseas desarrollar tus abdominales y no saben cómo? ¿Tus entrenamientos no dan resultados? Veamos a continuación, una serie de consejos y conceptos básicos que debes conocer para lograr tonificar y desarrollar tus abdominales. Advertisements Uno de los principales objetivos de … Leer más

10 Consejos para Desarrollar los Bíceps

¿Tienes la necesidad de lograr brazos más grandes y musculosos? ¿Tu rutina de entrenamiento incluye todo lo necesario para lograrlo? Si crees que aun puedes mejorar más aquí te dejo un listado de consejos para desarrollar tus bíceps al máximo. … Leer más

Consejos para Desarrollar las Pantorrillas

pantorrillas musculosas

¿Insatisfecho con el desarrollo muscular de tus pantorrillas? ¿Quieres tener unos gemelos marcados y musculosos? Cuando entrenamos con pesas, una de las tareas más difíciles es esta, forjar unas pantorrillas impresionantes, veamos como lograrlo! Advertisements En general, quienes van al … Leer más

¿Cómo desarrollar los bíceps?

¿Te gustaría tener unos bíceps más grandes, hacer que tu entrenamiento tenga resultados reales y en poco tiempo? Aquí te doy algunos consejos para que desarrolles al máximo tus bíceps. Advertisements Pocos practicantes de culturismo saben que el bíceps se … Leer más

Consejos para desarrollar el trapecio

Como entrenar los trapecios

¿Tienes muchas ganas de desarrollar los músculos del trapecio? ¿Entrenas pero así y todo no obtienes los resultados deseados? Sigue leyendo que te explico cómo lograrlo. Advertisements Los músculos que conforman el trapecio son muy importantes cuando se requiere levantar … Leer más

Consejos para el Entrenamiento de los Hombros

entrenamiento de hombros

Desarrollar los músculos de los hombros es de vital importancia en cualquier rutina de gimnasio, hacerlo en forma correcta nos brindará grandes beneficios estéticos; te invito a leer entonces esta serie de consejos de entrenamiento para deltoides. Advertisements Cuando uno … Leer más