¿Cómo hacer el Press Militar con Barra?

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Con el press militar con barra sumamos un nuevo ejercicio a la guía de ejercicios para hombros. No necesita demasiada presentación ya que es uno de los ejercicios mas comunes de cualquier rutina de gimnasio, sin … Leer más

Remo al cuello para Ejercitar los Hombros

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¿Aburridos de la rutina de siempre? ¿Buscan un nuevo ejercicio para hombros? En un nuevo articulo para la Guía de ejercicios de Musculacion Total les traemos, un ejercicio que puede ayudar a desarrollar los músculos deltoides en forma … Leer más

¿Cómo hacer el Press Militar con Mancuernas?

En nuestra guía de ejercicios para hombros ya presentamos previamente el press Militar con barra, en esta ocasión les ofrezco una interesante variante para complementar el desarrollo muscular de los hombros. Hablo del press con mancuernas, … Leer más

ELEVACIONES POSTERIOR CON MANCUERNAS

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Este ejercicio sirve para complementar el completo desarrolla de los hombros, especialmente el haz posterior del deltoides. Es un ejercicio de aislamiento, ideal para dirigir el trabajo a esa parte del deltoides que a menudo queda … Leer más

ELEVACIÓN FRONTAL PARA HOMBROS

Elevacion con mancuernas

Seguimos con nuevos ejercicios para hombros para nuestra guía de ejercicios de musculación, el ejercicio que presentamos en esta ocasión no es ningún desconocido para los ya experimentados. Pero si recién te inicias en el entrenamiento con … Leer más