¿Que errores pueden existir a la hora de encarar un ejercicio o un entrenamiento? en esta sección descubrirán cuales son los errores mas comunes que se producen a la hora de entrenar en el gimnasio. La idea es que puedan evitarlos a fin de hacer sus rutinas mas eficientes y seguras para su desarrollo muscular y su salud.
¿Te sientes un poco resfriado o con gripe y quieres hacer ejercicio? Así nace la pregunta de muchos… ¿Se puede entrenar con gripe o resfrío, incluso con fiebre? Nada peor que enfermarse luego de un … Leer más
Muchas personas se dedican a hacer decenas y hasta cientos de abdominales para bajar de peso y marcar la zona, ¿Realmente esto es posible? Vamos a verlo! Tener un abdomen plano y tonificado es uno … Leer más
¿Qué es el Synthol y por qué es tan peligroso? ¿Cuál es el alcance real del fenómeno Synthol en el mundo del culturismo? Veamos la verdad sobre este tema. Índice de Contenidos ¿QUÉ ES EL … Leer más
El entrenamiento al punto de fallo muscular es uno de los temas más debatidos en la industria del fitness y, a decir verdad, es extremadamente incomprendido.Lamentablemente no hay una respuesta simple. Alguna gente jura que … Leer más
Hoy te traigo un artículo de reflexión sobre el doping ¿Por qué te preguntarás? Porque el fisicoculturismo, más que un deporte, es un estilo de vida que a mi criterio merece y debe considerarse y … Leer más
¿Qué tanto afecta el cigarrillo a nuestros entrenamientos? Esto no es un misterio ni algo nuevo, el cigarrillo y el deporte no están hechos el uno para el otro. Pero el tabaquismo y el deporte … Leer más
¿Vigorexia? ¿Dismorfia Muscular? Palabras raras, no? Pero su significado, en el mundo de la musculación, es mucho más que conocido. Hazte las siguientes preguntas o evalúalas para alguien conocido. ¿Aún no hiciste tu sesión de entrenamiento … Leer más
Quien se haya interesado en leer este artículo probablemente pertenezca a dos mundos opuestos, o no entiende mucho del culturismo y la musculación o bien no anda con bromas en cuanto al nivel de entrenamiento … Leer más
Hoy veremos una serie de mitos, fantasías, o “verdades” asumidas (si, con comillas) acerca del entrenamiento, desarrollo muscular y nutrición en general. Lamentablemente por estos mitos de entrenamiento mucha gente comienza a desarrollar su propio programa … Leer más
¿Transformas grasa en músculo? ¿Realmente se puede? ¿Es una realidad o simplemente una frase ya quemada por tanta publicidad engañosa? Muchas veces navegando por la red, quizás buscando información para mejorar nuestros entrenamientos con pesas, alguna … Leer más