¿Es Bueno Entrenar Siempre al Fallo Muscular?

entrenar brazos hasta el fallo muscular

El entrenamiento al punto de fallo muscular es uno de los temas más debatidos en la industria del fitness y, a decir verdad, es extremadamente incomprendido.Lamentablemente no hay una respuesta simple. Alguna gente jura que … Leer más

El doping en el fisicoculturismo

doping en el gimnasio

Hoy te traigo un artículo de reflexión sobre el doping ¿Por qué te preguntarás? Porque el fisicoculturismo, más que un deporte, es un estilo de vida que a mi criterio merece y debe considerarse y … Leer más

¿Se puede entrenar resfriado o con gripe?

entrenar resfriado

¿Quieres entrenar pero estas resfriado o con gripe? ¿Se puede entrenar sufriendo algunos de estos cuadros tan característicos de las épocas invernales? Nada peor que enfermarse luego de un duro entrenamiento en el gimnasio. Y lo … Leer más

25+1 MITOS SOBRE EL CULTURISMO Y LA NUTRICIÓN

los-mitos-de-entrenamiento

Hoy veremos una serie de mitos, fantasías, o “verdades” asumidas (si, con comillas) acerca del entrenamiento, desarrollo muscular y nutrición en general. Lamentablemente por estos mitos de entrenamiento mucha gente comienza a desarrollar su propio programa … Leer más

¿SE PUEDE CONVERTIR GRASA EN MÚSCULO?

transformar grasa en musculo

¿Transformas grasa en músculo? ¿Realmente se puede? ¿Es una realidad o simplemente una frase ya quemada por tanta publicidad engañosa? Muchas veces navegando por la red, quizás buscando información para mejorar nuestros entrenamientos con pesas, alguna … Leer más