Errores de Entrenamiento

¿Transformar grasa en músculo? ¿Realmente se puede hacer esto? ¿Es una realidad o simplemente una frase ya quemada por tanta publicidad engañosa? Analicemos la verdad sobre este asunto. Muchas veces … Leer más

Hoy veremos una serie de mitos, fantasías, o “verdades” asumidas (si, con comillas) acerca del entrenamiento, el desarrollo muscular y la nutrición en general. Lamentablemente, estos mitos de entrenamiento y … Leer más

Quizás no lo has pensado pero… ¿Yo cometiendo errores de entrenamiento en el Gimnasio? dirás… Imposible! Pues déjame decirte que a veces sin darnos cuenta podemos cometer alguno que otro … Leer más

¿Te sientes un poco resfriado o con gripe y quieres hacer ejercicio? Así nace la pregunta de muchos… ¿Se puede entrenar con gripe o resfrío, incluso con fiebre? Nada peor … Leer más

Muchas personas se dedican a hacer decenas y hasta cientos de abdominales para bajar de peso y marcar la zona, ¿Realmente esto es posible? Vamos a verlo! Tener un abdomen … Leer más

¿Qué es el Synthol y por qué es tan peligroso? ¿Cuál es el alcance real del fenómeno Synthol en el mundo del culturismo? Veamos la verdad sobre este tema. Índice … Leer más

El entrenamiento al punto de fallo muscular es uno de los temas más debatidos en la industria del fitness y, a decir verdad, es extremadamente incomprendido.Lamentablemente no hay una respuesta … Leer más

Hoy te traigo un artículo de reflexión sobre el doping ¿Por qué te preguntarás? Porque el fisicoculturismo, más que un deporte, es un estilo de vida que a mi criterio … Leer más

¿Qué tanto afecta el cigarrillo a nuestros entrenamientos? Esto no es un misterio ni algo nuevo, el cigarrillo y el deporte no están hechos el uno para el otro. Pero … Leer más