Errores de Entrenamiento

entrenar-con-dolor-de-espalda

Muchas personas creen que entrenar a pesar de sufrir algún dolor es necesario para mantenerse al día con sus objetivos … Leer más

entrenar con resaca

¿Beber alcohol la noche anterior a una competencia o a un entrenamiento duro podría tener una influencia negativa en tu … Leer más

doping en el gimnasio

Hoy te traigo un artículo de reflexión sobre el dopaje un tema de muchísimo debate en el mundo del deporte… … Leer más

triceps

¿Deseas tener unos tríceps musculosos y bien definidos? Evita estos errores de entrenamiento de tríceps; lograrás un óptimo desarrollo muscular … Leer más

La Vigorexia ¿Qué es y cómo se trata? 1

¿Vigorexia? ¿Dismorfia Muscular? Palabras raras, no? Pero su significado, en el mundo de la musculación, es mucho más que conocido. … Leer más

el tabaquismo en el deporte es malo

¿Cómo el tabaquismo a nuestros entrenamientos? El tabaquismo en el deporte es una asociación muy peligrosa. Veamos el por qué… Citemos … Leer más

dopaje con anabolicos esteroides

Quien se haya interesado en leer este artículo sobre anabolicos probablemente pertenezca a dos mundos opuestos, o no entiende mucho … Leer más

transformar grasa en musculo

¿Transformar grasa en músculo? ¿Realmente se puede hacer esto? ¿Es una realidad o simplemente una frase ya quemada por tanta … Leer más

los-mitos-de-entrenamiento

Hoy veremos una serie de mitos, fantasías, o “verdades” asumidas (si, con comillas) acerca del entrenamiento, el desarrollo muscular y … Leer más

22 Errores en el entrenamiento con pesas que debes evitar 2

Quizás no lo has pensado pero… ¿Yo cometiendo errores de entrenamiento en el Gimnasio? dirás… Imposible! Pues déjame decirte que … Leer más

entrenar resfriado

¿Te sientes un poco resfriado o con gripe y quieres hacer ejercicio? Así nace la pregunta de muchos… ¿Se puede … Leer más

los abdominales no hacer perder grasa

Muchas personas se dedican a hacer decenas y hasta cientos de abdominales para bajar de peso y marcar la zona, … Leer más

efectos del synthol

¿Qué es el Synthol y por qué es tan peligroso? ¿Cuál es el alcance real del fenómeno Synthol en el … Leer más