Errores de Entrenamiento

Muchas personas creen que entrenar a pesar de sufrir algún dolor es necesario para mantenerse al día con sus objetivos de entrenamiento física. ¿Te sientes identificado con esto? Si es … Leer más

¿Beber alcohol la noche anterior a una competencia o a un entrenamiento duro podría tener una influencia negativa en tu rendimiento al día siguiente? Veamos si hacer ejercicio con resaca … Leer más

Hoy te traigo un artículo de reflexión sobre el dopaje un tema de muchísimo debate en el mundo del deporte… ¿tú qué opinas?​ ¿Por qué hablar del dopaje te preguntarás? … Leer más

¿Vigorexia? ¿Dismorfia Muscular? Palabras raras, no? Pero su significado, en el mundo de la musculación, es mucho más que conocido. Vamos a ver de qué se trata… ¿Aún no hiciste tu sesión … Leer más

¿Cómo el tabaquismo a nuestros entrenamientos? El tabaquismo en el deporte es una asociación muy peligrosa. Veamos el por qué… Citemos como ejemplo el culturismo, como saben el propósito de este … Leer más

Quien se haya interesado en leer este artículo sobre anabolicos probablemente pertenezca a dos mundos opuestos, o no entiende mucho del culturismo , o no anda con bromas en cuanto … Leer más

¿Transformar grasa en músculo? ¿Realmente se puede hacer esto? ¿Es una realidad o simplemente una frase ya quemada por tanta publicidad engañosa? Analicemos la verdad sobre este asunto. Muchas veces … Leer más

Hoy veremos una serie de mitos, fantasías, o “verdades” asumidas (si, con comillas) acerca del entrenamiento, el desarrollo muscular y la nutrición en general. Lamentablemente, estos mitos de entrenamiento y … Leer más

Quizás no lo has pensado pero… ¿Yo cometiendo errores de entrenamiento en el Gimnasio? dirás… Imposible! Pues déjame decirte que a veces sin darnos cuenta podemos cometer alguno que otro … Leer más