¿Se puede entrenar con Dolor de espalda Baja?
Muchas personas creen que entrenar a pesar de sufrir algún dolor es necesario para mantenerse al día con sus objetivos de entrenamiento física. ¿Te sientes identificado con esto? Si es … Leer más
¿Que errores pueden existir a la hora de encarar un ejercicio o un entrenamiento? en esta sección descubrirán cuales son los errores mas comunes que se producen a la hora de entrenar en el gimnasio. La idea es que puedan evitarlos a fin de hacer sus rutinas mas eficientes y seguras para su desarrollo muscular y su salud.
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¿Beber alcohol la noche anterior a una competencia o a un entrenamiento duro podría tener una influencia negativa en tu rendimiento al día siguiente? Veamos si hacer ejercicio con resaca … Leer más
Hoy te traigo un artículo de reflexión sobre el dopaje un tema de muchísimo debate en el mundo del deporte… ¿tú qué opinas? ¿Por qué hablar del dopaje te preguntarás? … Leer más
¿Deseas tener unos tríceps musculosos y bien definidos? Evita estos errores de entrenamiento de tríceps; lograrás un óptimo desarrollo muscular y podrás prevenir lesiones. El grupo muscular de los tríceps … Leer más
¿Vigorexia? ¿Dismorfia Muscular? Palabras raras, no? Pero su significado, en el mundo de la musculación, es mucho más que conocido. Vamos a ver de qué se trata… ¿Aún no hiciste tu sesión … Leer más
¿Cómo el tabaquismo a nuestros entrenamientos? El tabaquismo en el deporte es una asociación muy peligrosa. Veamos el por qué… Citemos como ejemplo el culturismo, como saben el propósito de este … Leer más
Quien se haya interesado en leer este artículo sobre anabolicos probablemente pertenezca a dos mundos opuestos, o no entiende mucho del culturismo , o no anda con bromas en cuanto … Leer más
¿Transformar grasa en músculo? ¿Realmente se puede hacer esto? ¿Es una realidad o simplemente una frase ya quemada por tanta publicidad engañosa? Analicemos la verdad sobre este asunto. Muchas veces … Leer más
Hoy veremos una serie de mitos, fantasías, o “verdades” asumidas (si, con comillas) acerca del entrenamiento, el desarrollo muscular y la nutrición en general. Lamentablemente, estos mitos de entrenamiento y … Leer más
Quizás no lo has pensado pero… ¿Yo cometiendo errores de entrenamiento en el Gimnasio? dirás… Imposible! Pues déjame decirte que a veces sin darnos cuenta podemos cometer alguno que otro … Leer más