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Aqui encontraras los mejores artículos destinados mejorar tu flexibilidad corporal usando técnicas de Stretching o estiramiento.

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¿Cuanto tiempo hay que estirar un músculo?
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Los ejercicios con rodillos de espuma han existido por muchos años utilizados principalmente por fisioterapeutas en sesiones de kinesiología, veamos cómo podemos beneficiarnos usándolos para nuestros ejercicios de estiramiento.Regularmente se presentan nuevas herramientas dentro en el mundo del fitness, y muchas de estas pretenden mejorar…