Sección: Tecnicas de Musculacion

Las técnicas de musculación fueron desarrolladas para luchar contra la meseta de entrenamiento, el punto en el cual ya no podemos seguir avanzando en el desarrollo muscular de la forma tradicional.

Las técnicas de culturismo son métodos de entrenamiento diseñados específicamente para aumentar la masa muscular (hipertrofia), en contraste con otras técnicas utilizadas para aumentar requisitos específicos de algún deporte (velocidad, equilibrio, coordinación, agilidad, capacidad de reacción, flexibilidad, resistencia, etc.).

Pero tengan en cuenta que la mayoría de estas solo deben usarla cuando ya tienen un objetivo a largo plazo, y ya han preparado las estructuras musculares de apoyo para adaptarse y cambiar a medida que nuestros músculos siguen creciendo.

Las técnicas de musculación que verán a continuación implican entonces la búsqueda de hipertrofia muscular en personas ya avanzadas en el mundo del fisicoculturismo y que necesitan desarrollar musculo más rápidamente o simplemente porque se han encontrado con una meseta.

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