Sección: Entrenar Hombros

¿Como desarrollar los músculos de los hombros en forma eficaz? A continuación podrán conocer diferentes artículos que les permitirán maximizar sus entrenamientos para hombros.

El cuerpo

Anatomía y función de los músculos del Hombro

Los Músculos Deltoides son extremadamente versátiles. Tienen el fin de mover el brazo hacia delante, de lado a lado, arriba y alrededor, los deltoides, tienen tres lóbulos distintos de músculos llamado cabezas. Este grupo muscular juega un papel muy importante en todos los programas de musculación que se consideren “serios”;…

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