Browsing: Equipos de Gimansio

Todo lo que necesitan saber sobre los diferentes equipos para el gimnasio lo encontrarán aquí!

Entrenamiento
¿Entrenar solo con mancuernas?
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En Musculación Total Definitivamente somos defensores de encontrar diferentes formas de añadir variedad a los entrenamientos para que puedan así permanecer interesados en el desarrollo físico y evitar el acostumbramiento muscular que a veces hace estancarnos. Pero somos conscientes de que a veces o el…

Entrenamiento barras y mancuernas
Los tipos de agarre en el Gimnasio
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Como saben son muchos los ejercicios que si bien en su ejecución son similares, a veces presentan diferentes tipos de agarre con respecto a la posición de nuestras manos sobre la barra o mancuernas. Y es que en muchos ejercicios la posición de las manos…

Entrenamiento
Entrenar con bandas elasticas
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Durante la última década, las bandas elásticas o simplemente elásticos, se han convertido en una de las herramientas de entrenamiento más utilizadas. Son livianas, fáciles de llevar a todas partes y muy flexible en cuanto a su uso. Este artículo es un resumen de sus…

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