Sección: Suplementos

La guía mas completa sobre Suplementos nutricionales, deportivos y dieteticos. Conozcan la información mas importante sobre estos para sacar el máximo rendimientos de sus entrenamientos, ya sea en el hogar o en el gimnasio.

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Todo sobre la creatina en la musculacion

La creatina es un oligopéptido formado por tres aminoácidos (metionina, arginina y glicina) que se sintetiza en el cuerpo a partir de estos 3 aminoácidos. El cuerpo humano presenta un total de 120 gramos aproximadamente, presente como fosfato de creatina siendo sintetizada en hígado, riñones…

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