Rutinas

¿Necesitas ir más allá en tu etapa de definición muscular? Si ya superaste la rutina de definición anterior, esta rutina … Leer más

¿Ya pasaste la fase de volumen y ahora estas buscando perder el exceso de grasa sin perder ese musculo que … Leer más

Esta rutina de musculación de 4 días, podemos tomarla como la fase de la rutina anterior de 3 días, es … Leer más

¿Hace poco empezaste a entrenar y no sabes qué ejercicios elegir? No te preocupes, esta rutina de musculación de tres … Leer más

Vamos a analizar una rutina de desarrollo muscular para que puedas llevarla a cabo entre unas 12 a 16 semanas. … Leer más

Hoy te traigo una rutina de fuerza para aplicar entre 5 – 8 semanas con el fin de que puedas … Leer más

¿Estás buscando una rutina para ganar volumen muscular? Déjame ayudarte, en este artículo te comparto una rutina que podrá servirte … Leer más

Esta rutina de entrenamiento en el gimnasio está orientada a personas de nivel básico que tienen sobrepeso, y que están … Leer más