¿CUÁNTO Y CÓMO CALENTAR ANTES DE CORRER?

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Un buen precalentamiento puede cebar nuestro cuerpo para encarar sin problemas cualquier entrenamiento o carrera, pero… ¿cuánto tiempo y qué tipo de calentamiento necesita nuestro cuerpo antes de ese entrenamiento o carrera? Las investigaciones apoyan que … Leer más