¿Vas a correr tu primera carrera y sientes que los nervios se están apoderando de ti? Hoy te comparto algunos…
Browsing: Running
Esta sección está dedicada a difundir las técnicas de carrera, rutinas, entrenamientos, consejos y muchos aspectos más relacionados con el mundo del running. El fin es que puedas alcanzar así la mejor versión de ti mismo como corredor.
CONOCE LOS MEJORES ARTÍCULOS SOBRE RUNNING
En este artículo te explico todo lo que necesitas saber y tener en cuenta si vas a contratar un entrenador…
¿El entrenamiento de fuerza es importante para los corredores? Déjame decirte que cuando logras una comprensión básica de tu cuerpo…
¿Te gustaría correr más rápido? ¿Quieres saber cómo lograrlo y mejorar los tiempos de tus carreras? En este artículo te…
¿Buscas saber como mejorar tu resistencia aeróbica, también llamada resistencia física? ¿Deseas correr más tiempo sin cansarte? Este es el…
¿Es mejor correr en la carretera, por la vereda, el pasto o la pista? ¿Somos más propensos a sufrir una…
¿Sabías que según el tipo de fibra muscular que predomine en tu cuerpo tendrás mayor capacidad para hacer velocidad o…
¿Comer o no comer, hacer dieta o no? Estas son las desconcertantes preguntas que se hace mucha gente que comienza…
¿Corremos más rápido escuchando música o solo es una sensación de motivación? ¿Realmente tiene efecto en nuestro rendimiento como corredor?…
¿Qué le sucede a nuestro cuerpo cuando salimos a correr? Si alguna vez te has cuestionado esto mientras preparabas tu…