Correr en Invierno

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¿Correr en invierno? ¿Estás loco, con el frío que hace!?… Piénsalo, entiendo que el frío del invierno pueda causar estragos en cualquier régimen de entrenamiento, pero es una de las mejores temporadas para volverse corredor, … Leer más

Correr en Verano

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¿Cómo nos afecta el correr en verano, y en esos días donde hace mucho calor? ¿Se puede minimizar su efecto sobre nuestro desempeño? Veamos todo sobre el running, el verano, el calor y las vacaciones. … Leer más

¿CÓMO LOGRAR EL RITMO DE CARRERA PERFECTO?

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El nerviosismo que rodea a las carreras en la línea de salida afecta muchísimo nuestro ritmo de carrera. Piensa en cómo te sientes durante el momento en que comienza la cuenta atrás. Ahora analiza, ¿esto te … Leer más