Ejercicios Explicados Paso a Paso
Veamos como realizar el curl de muñeca con mancuerna y sus variantes, uno de los mejores ejercicios para desarrollar los…
La elevación frontal de hombros con polea baja es una excelente manera de sobrecargar los deltoides frontales con una tensión…
Hoy les presentamos un excelente ejercicio para brazos con el cual podremos desarrollar los tríceps de manera eficaz, económica y simple.…
Hoy volvemos a publicar un nuevo ejercicio para espalda, en este caso les presentamos el ejercicio de Polea al pecho…
El ejercicio de remo con barra T nos da una alternativa efectiva para incorporar una nueva variante al entrenamiento de…
La elevación vertical con mancuernas para entrenar hombros es prácticamente el mismo ejercicio básico que la elevación vertical con barra…