¿Cómo Ganar músculo siendo Vegano?

culturista vegano

Hemos hablado mucho acerca de desarrollar masa muscular en base a proteínas generalmente de origen animal, pero… ¿qué pasa si llevas una dieta vegana? Hoy tenemos una invitada que nos va ayudar a responder esta … Leer más

¿Qué son las Proteínas y los Aminoácidos?

que son los aminoaciods y proteinas

¿Qué son las proteínas? ¿Qué son los aminoácidos? ¿Cómo influyen en el entrenamiento? Muchas preguntas que todos se hacen al comenzar a indagar en el mundo de la nutrición y el fitness.Espero, con este artículo, … Leer más