Todo lo que necesitan saber sobre el gran problema que son las lesiones, podrán encontrarlo acá. Desde la definición de lesión muscular hasta como evitarlas, un tema que todos deberíamos conocer para así no sufrir las consecuencias.
¿Quieres sabes cómo identificar las principales lesión y molestias musculares por el entrenamiento en el gimnasio? Este es el artículo que debes leer. Las lesiones y molestias musculares durante los entrenamientos con pesas no son algo … Leer más
¿Lesiones en el gimnasio? Dejame decirte que todos los fisicoculturistas, aquellos que realmente entrenan duro, están más que familiarizados con la definición de la palabra intensidad. Donde lo único que buscan es levantar esas pesas … Leer más
¿Has sufrido un desgarro muscular? ¿No sabes que hacer para curarte? ¿O quizás quieres prevenir el sufrir una lesión de este tipo? No hay problema este es artículo que debes leer. Pero antes que nada déjame … Leer más
¿Qué es el desgarro muscular? Uf pues como todo el mundo sabe, y más allá de un fin estético, los músculos son responsables de todos nuestros movimientos, permitiéndonos funcionar y movernos adecuadamente. Pero a veces, cuando … Leer más
Tras sufrir una lesión relacionada con el running, la mayoría de los corredores que se debe a uno de dos factores: las zapatillas que usan para correr o que intensificaron su kilometraje demasiado rápido. Si éste … Leer más
Estás realizando tu entrenamiento habitual y de repente sientes una puntada en alguna parte del cuerpo. Mentalmente cruzas los dedos y pronunciar una oración rápida a los dioses del deporte. Pero lamentablemente, en el momento en que … Leer más