La Hormona de Crecimiento en el Culturismo

La hormona de crecimiento humano se ha ganado el apodo "fuente de la juventud". Ha sido utilizado por los culturistas para cortar la grasa, mejorar los ciclos de esteroides, y recuperarse de los entrenamientos más rápido. ¿Pero es tan buena como dicen?


Por esto es fácil entender por qué muchos consideran a la Hormona de Crecimiento (GH) como una especie de medicamento milagroso.

¿Pero exactamente qué es la GH? ¿Qué puede hacer por nosotros? Y más importante aún ¿Es seguro usar la Hormona del Crecimiento en el Culturismo o cualquier otro deporte?

Durante la década de 1970, y marcando el comienzo de una nueva en el éxito deportivo competitivo gracias a la aparición de contratos lucrativos y carreras completas en base a la habilidad atlética, un nuevo compuesto permitió llevar más allá los límites.

Hoy en Musculación Total tratare de explicarte qué es y qué efectos adversos puede generar en nuestro cuerpo la administración exógena de esta hormona cuando no es utilizada con fines de tratamiento médico.

Primero veremos qué es y cómo influye en el cuerpo y luego entramos a analizar cómo funciona en el entrenamiento físico, así que no te pierdas nada.

REPASANDO LA ANATOMÍA DE LOS HOMBROS

La Hormona de crecimiento, Somatotropina o simplemente GH, por sus iniciales en inglés (growth hormone), es una hormona peptídica producida a nivel de la glándula pituitaria, una glándula endocrina situada en la base del cráneo.

Su síntesis y liberación, está regulada a su vez por dos hormonas (ambas producidas por el hipotálamo): La hormona liberadora de Somatotropina, que estimula la producción y liberación de hGH, y la Somatostatina tiene el efecto opuesto, es decir que inhibe la liberación de hGH (hormona de crecimiento).

En condiciones fisiológicas, la hormona del crecimiento tiene una secreción pulsátil, es decir que se va liberando en diferentes momentos del día y no en forma constante, con un pico de liberación mayor durante las horas nocturnas.

Acción de la Hormona de Crecimiento

Acción de la Hormona de Crecimiento

Una vez presente en el torrente sanguíneo, estimula al hígado para que produzca un factor de crecimiento similar a la insulina 1 (IGF-1), y esta hormona desencadena el crecimiento y la reparación de los huesos y los tejidos corporales, incluidos los músculos, la piel, los órganos y más.

A mitad del siglo XX Los científicos empezaron a cosechar GH de las glándulas pituitarias de cadáveres, y no fue hasta la década de los 80´s que se sintetizó la primera GH en laboratorios, utilizada desde entonces como un medicamento para tratar los casos de déficit, o bien para mejorar el rendimiento físico.

¿CÓMO ACTÚA LA HORMONA DE CRECIMIENTO EN EL DESARROLLO NORMAL DEL CUERPO?

Como se puede deducir de su nombre, es un péptido fundamental para el desarrollo, ya que permite el crecimiento del niño. Y no solo esto, además del crecimiento en altura, también es responsable del desarrollo de los genitales y los rasgos faciales.

En la infancia aumenta su secreción hasta que el niño alcanza la edad máxima de la pubertad.

Por desgracia, nuestro cuerpo alcanza su máximo nivel de secreción de Hormona del Crecimiento durante la adolescencia y principio de la adultez, a partir de aquí comienza a declinar lentamente.

Ya para cuando pasamos los 30, los niveles de Hormona de Crecimiento comienzan a caer mucho más rápido desde este punto.

efectos-de-hormona-de-crecimiento-natural

Efectos de la Hormona de Crecimiento

Con el tiempo esto conduce a que se generen algunos subproductos antiestéticos relacionados con el envejecimiento, como más grasa corporal, menos masa muscular, disminución de la densidad ósea, un peor aspecto de la piel, fatiga y disminución de la función cerebral.

¿CÓMO ESTIMULAR LA LIBERACIÓN NATURAL DE HORMONA DE CRECIMIENTO?

Hay una sola forma natural de estimular la liberación natural de Somatotropina, bueno dos si tomamos en cuenta la forma indirecta que se desprende de la primera.

LIBERACIÓN DE GH POR EL ENTRENAMIENTO


Normalmente un adulto tiene valores en sangre que van desde 1 a 5 ng/ml en condiciones de reposo. Pero estos valores pueden aumentar naturalmente hasta 10 veces después de realizar una actividad física intensa.

Diferentes estudios han demostrado que la mayor secreción de esta hormona se produce durante períodos en los que la glicolisis anaeróbica es alta y por lo tanto la producción de lactato también es alta.

Esto significa que a mayor ácido láctico producido, mayor cantidad de hormona de crecimiento disponible. Actividades intensas como el culturismo pueden conducir a un aumento real de la hormona del crecimiento.

Ahora bien, no te hagas ilusiones, hay que remarcar que un atleta bien entrenado, sin embargo, produce menos hormona de crecimiento que una persona sedentaria que recién comienza a entrenar, esto es por el famoso concepto de adaptabilidad del cuerpo.

Es decir que si llevas un tiempo entrenando la hormona que liberes a tu torrente sanguíneo será menor que la que libere una persona que recién lleva sus primeras semanas en el GYM.

Además, con el mismo esfuerzo físico, es mayor la secreción en las mujeres que en los hombres, y en los más jóvenes que en los adultos y, como mencione antes, en los más sedentarios que en los atletas.

Podemos afirmar que el ejercicio físico intenso estimula la liberación natural de Hormona de Crecimiento. 

Tuitear

Un punto a tener en cuenta es que si el ejercicio se realiza en un lapso de tiempo bajo después haber comido, es decir que si vas a entrenar luego de haber comido, sufrirás una reducción en la cantidad potencial de GH liberada.

LIBERACIÓN DE GH AL DORMIR


El otro momento en cual se libera la GH es al dormir, cuando dormimos nuestro cuerpo libera Hormona de Crecimiento, dándole una gran importancia al hecho de descansar luego de los entrenamientos pesados.

De este modo, nuestro cuerpo comenzará con el proceso de reparación de los tejidos afectados por el entrenamiento.

Como te imaginaras estas son las dos formas recomendadas de hacer que nuestro cuerpo sintetice y libere hormona de crecimiento. Pero siguiendo el enfoque del artículo… ¿Qué pasa con la administración exógena de Somatotropina?

ADMINISTRACIÓN EXÓGENA DE HORMONA DE CRECIMIENTO EN CULTURISTAS

En función de la experiencia empírica de muchos culturistas se empezó a proclamar una ventaja en el crecimiento muscular y la fuerza, haciendo que muchas personas sean tentadas a tomar medicamentos para mejorar el rendimiento, obtener una ventaja atlética, o para un crecimiento muscular cosmético rápido.

Y debido a que la GH administrada por vía oral se descompone cuando es administrada vía oral, se inyecta GH cuando se usa como un “suplemento”.

Incluso la GH también se suele promover como un agente de rejuvenecimiento para las personas mayores que quieren verse y actuar más jóvenes.

Ahora bien, la información científica dice lo siguiente:

Las afirmaciones de que la hormona de crecimiento mejora el rendimiento físico no están respaldadas por la literatura científica. Aunque la limitada evidencia disponible sugiere que la hormona del crecimiento aumenta la masa corporal magra, puede que no mejore la fuerza…

Además, puede empeorar la capacidad de entrenar y aumentar los eventos adversos. Se necesita más investigación para determinar de manera concluyente los efectos de la hormona del crecimiento en el rendimiento deportivo.” (Fuente)

Incluso el Departamento de Salud y Ciencias del Ejercicio, de The College of New Jersey, publicó un informe al respecto, que en resumen dice lo siguiente:

“La hormona del crecimiento humano aumenta la masa corporal magra pocas semanas después de la administración, sin embargo, la mayoría del cambio se produce dentro del espacio intercelular y no en la masa celular del cuerpo.

Es poco probable que la hormona de crecimiento humana se administre como un agente único, pero a menudo en combinación con andrógenos (léase testosterona y derivados), se asocia a ganancias mínimas en la masa corporal magra, el tamaño muscular y la fuerza máxima, en comparación con solamente el ejercicio de resistencia.”

Incluso desaconseja su uso por los efectos secundarios, aquí puedes leer la fuente

¿EFECTOS SECUNDARIOS DE LA ADMINISTRACIÓN EXÓGENA DE HORMONA DE CRECIMIENTO?

En función de lo que estuvimos viendo, me queda decir que los beneficios de la administración exógena de hormona de crecimiento no son ni comparables con los efectos secundarios producidos.

Los efectos secundarios de la administración exógena incluyen (fuente):

  • Dolor en nervios, músculos y articulaciones.
  • Hinchazón debido al líquido extra en los tejidos del cuerpo (edema).
  • Síndrome del túnel carpiano.
  • Entumecimiento y hormigueo en la piel.
  • Debilidad muscular.
  • Alto nivel de colesterol.
  • Riesgo cardiovascular.
  • Enfermedades neurodegenerativas.
  • Trastornos de la tiroides.
  • Diabetes
  • Tumores.

Lamentablemente al haber un mercado tan grande deseoso de adquirirla son muchísimos los productos falsificados en donde el riesgo de efectos adversos sobre la salud es mucho más grande.

Ten en cuenta que el costo de producción de la hormona es muy alto puesto que se utilizan técnicas de recombinación de ADN para producirla. Entonces para estar seguro de lo que adquieres ten en cuenta el precio, el medio a traves del cual la consigues (debe ser por farmacias) y el laboratorio que la produce.

CONCLUSIÓN SOBRE LA HORMONA DE CRECIMIENTO

Hay pocos estudios controlados sobre la eficacia de la GH en el rendimiento deportistas de alto nivel. En general, estos estudios se han realizado con dosis suprafisiológicas, pero no con las grandes cantidades proclamadas por los culturistas que dicen usarla.

Los resultados de la mayoría de estos estudios controlados en general son menos impresionantes que las afirmaciones de quienes abusan de esta hormona. VER INFORME DEL NCBI.

Y guste o no, en ausencia de enfermedad, la hormona del crecimiento se considera una droga de dopaje. Lo que me queda por decirte es que tengas cuidado si decides usarla, siempre consulta con un especialista médico que te pueda aconsejar y llevar el cuidado de tu salud.

El puntaje de los Lectores
[Total: 229 Promedio: 3]

32 comentarios en “La Hormona de Crecimiento en el Culturismo

    • Hola Contoy, el síndrome de Poland lamentablemente es de origen genético, lo que quiere decir que tu ADN no codifica para las proteínas o mediadores destinados al desarrollo de musculatura en esa zona del pecho, esto quiere decir que administres lo que administres no va a funcionar porque tu cuerpo presenta una hipoplasia (menor cantidad de tejido) o aplasia (no hay tejido). Próximamente haremos un articulo sobre el tema para informar un poco mas sobre el proceso de musculacin y este síndrome, gracias por escribirnos.

    • principalmentenla hormona de crecimiento de modo exògena produce una multiplicaciòn celular(hiperplasia) si tu tienes hipoplasia de origen genético pues te ayudaría pero ojo de la misma manera esa hiperplasia tambien te la produciría a tus celulas tumorales. Asi que yo haría primero análisis clínicos para saber como me encuentro celularmente y TODO bajo la supervisiòn de un doctor que entienda bien en la materia. Por cierto este artículo sobre la hgh cojea mucho, sería conveniente que se actualizara un poco para no mal informar

  1. Hola, he leido su info que es muy buena por cierto pero aqui esta mi duda, tengo 13 años mido 1.73 y mi padre mide exactamente igual que yo, nadie en la familia de mi padre/madre son altos, mi padre y yo somos los mas altos, llegue a este tamaño hace 9 meses y no me he movido desde entonces aunque hace un año me estire en 2 meses 5 cm. Estoy inscrito en un gimnasio levanto pesas y cosas asi, practico natacion y nada parece resultarme para poder crecer al menos 1 cm hago ejercicios metabolicos y todo eso, seria bueno que me haga poner esta hormona que uds comentan, me serviria mucho su respuesta porfavor. Saludos

    • Bruno! El crecimiento corporal esta programado genéticamente se podría decir, apenas tienes 13 años y el hombre crece hasta entrados los 20, con lo cual si bien ya tuviste un estirón, aun te queda margen para seguir creciendo. No hay ningún tipo de necesidad medicamento relevante para que a tu edad tengas que administrar hormona de crecimiento, mas allá de la que genera tu propio cuerpo.

      ¿Quieres seguir creciendo? duerme en tiempo y forma, esta hormona (al igual que otras) se secreta en mayor medida durante la noche siguiendo el ritmo circadiano (que es algo así como nuestro reloj biológico), por lo que mi consejos es que duermas en los horarios correspondientes y no te dediques a trasnochar. A su vez puedes visitar a tu medico que el con un simple estudio oseo puede informarte cuanto margen de crecimiento tienes aún.

      ¿En resumen? Olvídate de la hormona de crecimiento, no la necesitas!

    • Tu problema esta q cuando haces ejercicios con pesas t cansas y la dejas lo q tienes q hacer cuando ya no puedas tenes q seguir hasta q c rompan tus fibras musculares y d hay biene el aumento y reparacion d fibras consumiendo proteinas auque no creas muchas cosas influyen en no aumentar

  2. Hola creo que con trece años no podes preocuparte por crecer te falta mucho todavia 7 años tenes por delante. He leido mucho sobre la hormona y estoy pensando en probarla claro tengo 45 años y lo voy a charlar con mi medico. Voy al gym y hago natacion use algo de esteroides pero lo que te va a dar resultados es una buena alimentacion y lo mas importante constancia si haces una semana a full y despues pasas tres sin hacer nada no reclames un saludo

  3. Hola tengo 27 años y quisiera saber si esta sustancia en pequeñas dosis y en diferentes periodos de tiempo seria igual de dañina? No produciria un efecto bueno de esa manera en mi cuerpo? Sus efectos duran poco?

    • Hola Mauricio

      Mmm son hormonas, y nuestro cuerpo está programado para regular su secreción en forma optima (siempre y cuando no tengas ningun enfermedad asociada a un déficit o hipersecreción), con respecto al efecto “bueno” o no, las hormonas y su secreción se regulan bajo diferentes sistemas, el ritmo circadiano, retroalimentaciones positivas y retroalimentaciones negativas, por ejemplo por lo que en ciertas condiciones la incorporación en forma externa puede afectar el comportamiento de otros sistemas glandulares.

      A pesar de esto, en el mundo del culturismo son utilizadas bajo diferentes esquemas y en general sin supervisión médica (estas y los derivados de testosterona), a veces con resultados favorables en cuanto a desarrollo muscular pero con muchas otras contraindicaciones.

      Yo recomiendo no usar estas sustancias ni ninguna otra medicina que tiene otros objetivos o fueron creadas para otros tratamientos, por lo que desaconsejo cualquier tipo de abuso o mal uso de fármacos. Luego está en cada uno la elección.

      Desconozco tus objetivos de entrenamiento, pero ir por el “camino natural” es mucho más sano.

  4. Buenas quisiera saber si la hormona le sirve a mi hijo, tuve un retardo de crecimiento intrauterino durante el embarazo. el nacio de bajo peso y baja talla al nacer, ahora tiene 9 años de edad pero en todo este tiempo no ha logrado alcanzar la estatura promedio de un niño de esa edad.

    • Hola,

      Bueno veamos, lo primero que debes hacer es llevar a un tu hijo al pediatra para que evalúe su condición, hay muchos factores que pueden influir en el crecimiento de un niño, el te puede decir incluso cuanto es posible que crezca mantenimiento las mismas condiciones.

      Ahora bien, si existe una condición “patológica” que impida su crecimiento (o su potencial crecimiento) probablemente te derive a un endocrinólogo, mi recomendación es que sigas esta secuencia, primero el pediatra y luego al especialista que este te derive si lo cree necesario.

      Si no te quedas conforme con una primer visita, acude a otro a pedir una segunda opinión.

      Con respecto a tu consulta, si, hay ciertas patologías que pueden ser tratadas con hormona de crecimiento o liberador de hormona de crecimiento, pero el esquema de administracion, dosificación, duración de tratamiento y viabilidad del mismo siempre debe estar supervisada por el médico. Y obviamente siempre y cuando tu hijo requiera y se pueda beneficiar de este tratamiento.

      Mi consejos es que si crees que hay algo que pueda afectar el crecimiento de tu hijo acudas lo antes posible al médico pediatra.

  5. Hola, quisiera saber todos los cuidados que tiene que tener la ampolleta ya con la hormona preparada, me refiero a temperaturas de conservación y etc. Porque en una ocasión mi ampolleta se congelo y no supe que hacer !

  6. Hola tengo 26 años y soy la única de mi familia con estatura baja, me gustaría saber si usando la hormona de crecimiento me aportaría unos centímetros de más

  7. Hola Sergio tengo 50 años y alzó pesas.
    Me aplique 6 hormonas de esta manera.
    De cada 1.5 ml que trae la ampolleta la partí en 3 pero me dio hinchazón ormigueo y dolor articular en los pies y manos quisiera saber que se pudiera hacer para contrarrestar estos síntomas .
    Y eso que eran 15 las q me iba a aplicar peri el síntomas a los 5 día me hizo desistir
    Gracias por su aporte.

    • Hola Compañero, no tengo experiencia en el uso de hormona de crecimiento, pero la inflamación y dolor articular son efectos secundarios de la administracion de la hormona, estos son efectos inherentes a ella por lo que si no quieres sufrirlos debes suspender la administracion básicamente.

  8. Acabe de prepararme para un bikini fitness y la use y me fue bien, ahora me hize exam de sangre y me da pueba de embarazo positiva no se si es un falso positivo, el problema es que no me ha llegado la regla y si tuve un encuentro sesual sin proteccion.

    Tendre que hacerme una eco?

    • Hola Sandra, no debería dar un falso positivo al menos que hayas usado hormona coriónica humana, y el examen de sangre es mucho más cartero que cualquier test, saca turno con el medico y comentale esta situación, es mas, si estas embarazada preguntale como puede influir en el desarrollo del bebe, lo que te hayas administrado previamente, no omitas informacion.

  9. Hola omar estoy pensando en aplicarme la hormona ya que quiero que mi abdomen quede plano realizó ejercicio y quisera sabecual es la dosis que debo usar y cuanto tiempo es recomendable utilizarlo😁

  10. Buenas noches. Tengo dos hijas que están con tratamiento de hormona de crecimiento. Pero la obra social que las cubre se ha demorado en la entrega. Si la compro de manera particular luego me reintegran. La pregunta es si saben en que farmacia se pueden conseguir en la ciudad de Buenos Aires

    • Hola Leonardo, acércate a cualquier farmacia que trabaje con reintegros para tu Obra Social (en farmacity es probable que la consigas), si no la tienen en stock, pueden solicitar a la droguería lo que necesites.

      Desconozco cual marca usas pero hay varias, para evitar problemas anda con la marca anda con un estuche anterior para que no haya confusión en el pedido; si la droguería lo tiene, ese mismo dia o al siguiente te lo consiguen, o a lo sumo te mandan a otra sucursal a retirarlo.

      Suerte con eso!

  11. Tengo 55 años y he tenido problemas con dolores muy fuertes en la cintura. Me podría ayudar esta hormona a aminorar el dolor? Gracias
    P.S No son los riñones.

  12. Saludos amigo excelente artículo, quería preguntarte si con 22 años esta hormona todavía Se encuentra en gran cantidad en el cuerpo ? Mi pregunta es porque este año crecí 4 cm algo casi imposible de creer pero cierto juego basquet y quería saber si todavía tendría a mi edad aLtos niveles de hgh ya que quisiera crecer unos cm más, Saludos.

    • Hola Jose, 4 cm a los 22 años! Para saber si aun puedes crecer o ya has llegado a tu altura maxima, tendrias que hacer un estudio de estimación de edad ósea. Y la verdad que si has crecido esos cm tus niveles de hgh probablemente aún sean altos.

  13. Hola, tengo una duda, hago ejercicio normal y natural sin ningún tipo de suplementos de hormonas, actualmente mido 177, 78 kg con un 15% de gc, y 29 años.

    He visto en Internet dos hormonas, una Sytropin y otra Genf20Plus, has escuchado sobre ellas?, las recomendarías en caso de que sean buenas?.

    Hago la consulta porque estoy interesado en comprarme alguna, que opinas al respecto men.

Deja un comentario