LA HORMONA DE CRECIMIENTO Y EL CULTURISMO

Durante décadas, la hormona de crecimiento humano (también llamada somatotropina), se ha denominado como la "fuente de la juventud". Ha sido utilizado por los culturistas para cortar la grasa, mejorar los ciclos de esteroides, y recuperarse de los entrenamientos más rápido.

Por esto es fácil entender por qué muchos consideran a la Hormona de Crecimiento (hGH) como una especie de droga de la maravilla.

¿Pero exactamente qué es la hGH? ¿Qué puede hacer por nosotros? Y más importante aún ¿Es seguro usar la Hormona del Crecimiento en el Culturismo o cualquier otro deporte?

Durante la década de 1970, y marcando el comienzo de una nueva en el éxito deportivo competitivo gracias a la aparición de contratos lucrativos y carreras completas en base a la habilidad atlética, un nuevo compuesto permitió llevar más allá los límites.

Hoy en Musculación Total tratare de explicar que es y qué efectos devastadores puede generar en nuestros cuerpos la administración exógena de esta hormona.

Veremos primero qué es y cómo influye en el cuerpo y luego entramos a analizar cómo funciona en el entrenamiento físico.

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¿QUÉ ES LA HORMONA DE CRECIMIENTO (hGH)?

La Hormona de crecimiento es una hormona peptídica producida a nivel de la glándula pituitaria, que es una glándula endocrina situada en la base del cráneo.

Su síntesis está regulada a su vez por dos hormonas (ambas producidas por el hipotálamo): La hormona liberadora de Somatotropina, que estimula la producción y liberación de hGH, y la Somatostatina tiene el efecto opuesto, es decir que inhibe la liberación de hGH.

Acción de la Hormona de Crecimiento

Acción de la Hormona de Crecimiento

En condiciones fisiológicas, la hormona del crecimiento tiene una secreción pulsátil con mayores picos en las horas nocturnas.

Y una vez presente en el torrente sanguíneo, esta hormona se une a receptores presentes en las membranas celulares lo que conduce a un incremento de muchas funciones celulares, incluyendo la síntesis de proteínas.

A mitad del siglo XX Los científicos empezaron a cosechar hGH de las glándulas pituitarias de cadáveres, y no fue hasta la década de los 80´s que se sintetizó la primera hGH en laboratorios, utilizada desde entonces como un medicamento para mejorar el rendimiento físico.

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¿CÓMO ACTÚA LA HORMONA DE CRECIMIENTO EN EL DESARROLLO NORMAL DEL CUERPO?

Como se puede deducir de su nombre, es un péptido fundamental para el desarrollo, ya que permite el crecimiento del niño.

En la infancia aumenta su secreción hasta que el niño alcanza la edad máxima de la pubertad. Y además de crecimiento en altura también es responsable del desarrollo de los genitales y los rasgos faciales.

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Efectos de la Hormona de Crecimiento

Por desgracia, nuestro cuerpo alcanza su máximo nivel de secreción de Hormona del Crecimiento cuando somos adolescentes y a partir de aquí comienza a declinar lentamente.

Ya para cuando pasamos los 30, los niveles de Hormona de Crecimiento comienzan a caer mucho más rápido desde este punto.

Con el tiempo esto conduce a que se generen algunos subproductos antiestéticos relacionados con el envejecimiento, como más grasa corporal, menos masa muscular, disminución de la densidad ósea, un peor aspecto de la piel, fatiga y disminución de la función cerebral.

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¿CÓMO ESTIMULAR LA LIBERACIÓN NATURAL DE HORMONA DE CRECIMIENTO?

LIBERACIÓN POR EL ENTRENAMIENTO

Normalmente un adulto tiene valores en sangre que van desde los 1 a 5 ng/ml en condiciones de reposo. Pero estos valores pueden aumentar naturalmente hasta 10 veces después de realizar una actividad física intensa.

Diferentes estudios han demostrado que la mayor secreción de esta hormona se produce durante períodos en los que la glicolisis anaeróbica es alta y por lo tanto la producción de lactato también es alta.

Esto significa que a mayor ácido láctico producido mayor cantidad de hormona de crecimiento disponible. Sólo actividades intensas como el culturismo pueden conducir a un aumento real de la hormona del crecimiento.

Ahora bien, hay que remarcar que un atleta bien entrenado, sin embargo, produce menos hormona de crecimiento que una persona sedentaria que recién comienza a entrenar, esto es por el famoso concepto de adaptabilidad del cuerpo.

Además, con el mismo esfuerzo físico, es mayor la secreción en las mujeres que en los hombres, y en los más jóvenes que en los adultos y, como se mencionó antes, en los más sedentarios que en los atletas.

El ejercicio físico intenso estimula la liberación natural de Hormona de Crecimiento.

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Un punto para tener en cuenta también es que si el ejercicio se realiza a un lapso de tiempo bajo después de la comida, conducirá a una reducción en la cantidad de HGH liberada.

Ahora bien muchos atletas la usan porque generan un efecto inmediato en el aumento de la retención de agua, lo que resulta en aumento de tamaño corporal, en donde también se genera una disminución de la grasa subcutánea.

LIBERACIÓN DE hGH POR EL DESCANSO

Al dormir nuestro cuerpo libera Hormona de Crecimiento, dándole una gran importancia al hecho de descansar luego de los entrenamientos pesados. El cuerpo de este modo comienza el proceso de reparación tisular.

Como se imaginaran estas son las dos formas recomendadas de hacer que nuestro cuerpo libere hormona de crecimiento. Pero siguiendo el enfoque del artículo, porque es tan malo entonces administrarla en forma exógena.

Si te interesa el tema hormonal puedes leer sobre la Testosterona en el siguiente enlace:

LA TESTOSTERONA EN EL CULTURISMO

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¿EFECTOS SECUNDARIOS DE LA ADMINISTRACIÓN EXÓGENA DE HORMONA DE CRECIMIENTO?

Como se imaginarán, los beneficios de la administración exógena de hormona de crecimiento no son ni comparables con los efectos secundarios producidos.

Más aun cuando se desconoce el origen valores de administración.

Los efectos secundarios incluyen: (fuente):

  • Dolor en nervios, músculos y articulaciones.
  • Hinchazón debido a un líquido en los tejidos del cuerpo (edema).
  • Síndrome del túnel carpiano.
  • Entumecimiento y hormigueo en la piel.
  • ​Debilidad muscular.
  • Alto nivel de colesterol.
  • Riesgo cardiovascular.
  • Enfermedades neurodegenerativas.
  • Trastornos de la tiroides.
  • ​Diabetes
  • Tumores.

Ten en cuenta que el costo de producción de la hormona es muy alto puesto que se utilizan técnicas de recombinación de ADN para producirla. Lamentablemente al haber un mercado tan grande deseoso de adquirirla son muchísimos los productos falsificados en donde el riesgo de efectos adversos sobre la salud es mucho más grande.

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CONCLUSIÓN Y OPINION SOBRE LA HORMONA DE CRECIMIENTO

Hay pocos estudios controlados sobre la eficacia de la GH en el rendimiento deportistas de alto nivel. En general, estos estudios se han realizado con dosis suprafisiológicas, pero no con las grandes cantidades proclamadas por los culturistas afines para ser eficaz.

Los resultados de la mayoría de estos estudios controlados en general son menos impresionantes que las afirmaciones de quienes abusan de la sustancia. VER INFORME DEL NCBI.

Guste o no, en ausencia de enfermedad, la hormona del crecimiento se considera una droga de dopaje.

Nunca deben usarla ni sola ni combinada con esteroides, no vale la pena poner en riesgo o peligro su salud! Cuéntanos tu experiencia y qué opinas al respecto!

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About Author

Soy Sergio Diaz, soy Farmaceutico de Profesión y un apasionado del fútbol, el fitness y el running. A lo largo de los años me volví un autodidacta del mundo del deporte. Con el tiempo me di cuenta de que todo lo que emprendas dedicándole pasión y conocimiento, solo tiene un resultado posible, el éxito!

7 comentarios

    • Musculacion Total on

      Hola Contoy, el síndrome de Poland lamentablemente es de origen genético, lo que quiere decir que tu ADN no codifica para las proteínas o mediadores destinados al desarrollo de musculatura en esa zona del pecho, esto quiere decir que administres lo que administres no va a funcionar porque tu cuerpo presenta una hipoplasia (menor cantidad de tejido) o aplasia (no hay tejido). Próximamente haremos un articulo sobre el tema para informar un poco mas sobre el proceso de musculacin y este síndrome, gracias por escribirnos.

    • principalmentenla hormona de crecimiento de modo exògena produce una multiplicaciòn celular(hiperplasia) si tu tienes hipoplasia de origen genético pues te ayudaría pero ojo de la misma manera esa hiperplasia tambien te la produciría a tus celulas tumorales. Asi que yo haría primero análisis clínicos para saber como me encuentro celularmente y TODO bajo la supervisiòn de un doctor que entienda bien en la materia. Por cierto este artículo sobre la hgh cojea mucho, sería conveniente que se actualizara un poco para no mal informar

  1. Hola, he leido su info que es muy buena por cierto pero aqui esta mi duda, tengo 13 años mido 1.73 y mi padre mide exactamente igual que yo, nadie en la familia de mi padre/madre son altos, mi padre y yo somos los mas altos, llegue a este tamaño hace 9 meses y no me he movido desde entonces aunque hace un año me estire en 2 meses 5 cm. Estoy inscrito en un gimnasio levanto pesas y cosas asi, practico natacion y nada parece resultarme para poder crecer al menos 1 cm hago ejercicios metabolicos y todo eso, seria bueno que me haga poner esta hormona que uds comentan, me serviria mucho su respuesta porfavor. Saludos

    • Bruno! El crecimiento corporal esta programado genéticamente se podría decir, apenas tienes 13 años y el hombre crece hasta entrados los 20, con lo cual si bien ya tuviste un estirón, aun te queda margen para seguir creciendo. No hay ningún tipo de necesidad medicamento relevante para que a tu edad tengas que administrar hormona de crecimiento, mas allá de la que genera tu propio cuerpo.

      ¿Quieres seguir creciendo? duerme en tiempo y forma, esta hormona (al igual que otras) se secreta en mayor medida durante la noche siguiendo el ritmo circadiano (que es algo así como nuestro reloj biológico), por lo que mi consejos es que duermas en los horarios correspondientes y no te dediques a trasnochar. A su vez puedes visitar a tu medico que el con un simple estudio oseo puede informarte cuanto margen de crecimiento tienes aún.

      ¿En resumen? Olvídate de la hormona de crecimiento, no la necesitas!

    • Tu problema esta q cuando haces ejercicios con pesas t cansas y la dejas lo q tienes q hacer cuando ya no puedas tenes q seguir hasta q c rompan tus fibras musculares y d hay biene el aumento y reparacion d fibras consumiendo proteinas auque no creas muchas cosas influyen en no aumentar

  2. Hola creo que con trece años no podes preocuparte por crecer te falta mucho todavia 7 años tenes por delante. He leido mucho sobre la hormona y estoy pensando en probarla claro tengo 45 años y lo voy a charlar con mi medico. Voy al gym y hago natacion use algo de esteroides pero lo que te va a dar resultados es una buena alimentacion y lo mas importante constancia si haces una semana a full y despues pasas tres sin hacer nada no reclames un saludo

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