ANATOMÍA DE LOS MÚSCULOS PECTORALES

Entre los músculos más grandes del tórax se encuentran los músculos pectorales, y en el entrenamiento físico es uno de los principales objetivos de desarrollo de los culturistas que se precien de serlo.

Para un mayor desarrollo, veamos entonces cómo están formados los músculos pectorales.

En función de su anatomía podremos saber cómo entrenarlos para desarrollar nuestros puntos débiles.

Y antes de seguir avanzando debemos saber que son tres los músculos que se encuentran en la región pectoral y que participan en acompañar la fuerza de los miembros superiores.

Ellos son:

  • EL PECTORAL MAYOR
  • EL PECTORAL MENOR
  • EL SERRATO ANTERIOR

Por eso, y como dije al comienzo, en este artículo vamos a aprender sobre la anatomía de los músculos de la parte anterior del tórax. Por eso no nos vamos a quedar solo con esa definición.

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EL PECTORAL MAYOR

Este tiene forma de abanico siendo un músculo bastante grande y el más superficial de la región pectoral.

Incluso llega hasta la mayor parte de la pared anterior de la axila, y generalmente es el lugar que duele luego haber entrenado la zona por primera vez.

músculos del pectoral mayor

Músculos del pectoral mayor

El pectoral Mayor tiene dos haces - un haz clavicular (pegado a la clavícula), y un haz esternocostal (es decir, se une al esternón y las costillas). Las fibras de las dos haces se unen al borde del surco intertubercular del húmero.

A su vez, los dos haces pueden trabajar tanto en forma independiente como así también con una acción sinérgica.

Juntos, actúan por aducción y hacia adentro rota el húmero en el hombro.

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EL PECTORAL MENOR

El músculo pectoral menor es mucho menor que el pectoral mayor, y se encuentra por detrás y por debajo del mismo. Junto al pectoral mayor, forma parte de la pared anterior de la axila.

El Pectoral Menor tiene forma triangular, se origina en la superficie anterior de las costillas 3 y 5.

pectoral menor

El Pectoral Menor

Las fibras luego convergen para asociarse al plexo coracoides de la escápula formando un "puente", por el cual, pasan los vasos que recorren los miembros superiores.

La contracción del pectoral ayuda a presionar el hombro (un movimiento inferior).

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EL SERRATO ANTERIOR

El serrato anterior se encuentra lateralmente en el pecho y, forma la pared medial de la axila.

serrato anterior

El Serrato Anterior

El músculo se compone de varias tiras, que se originan en las costillas 2 a 8. Y se adhieren a la superficie costal del borde medial de la escápula (que es el revestimiento de la costilla).

La acción principal del serrato anterior es rotar la escápula, permitiendo que el brazo se eleve más de 90 grados. Está inervado por el nervio torácico largo.

Hasta aquí les presentamos todo el grupo muscular de los músculos pectorales, si necesitan ver el resto de músculos pueden encontrarlos en los siguientes enlaces:

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