Sección: Ejercicios para Piernas

En la guía practica de ejercicios para piernas encontraran los mejores y mas efectivos ejercicios detallados paso a paso y presentados con imágenes de gran calidad con el fin de entrenar esos músculos olvidados que son las piernas. Y lo haremos con diferentes variantes que abarcan la zona de gemelos, muslos e incluso glúteos. Como ven hay para todos los gustos así que manos a la obra y a comenzar el entrenamiento de piernas.

Ejercicios para Piernas

Sentadillas con Mancuernas

Seguimos sumando ejercicios de musculación a la guía de ejercicios para piernas, en este caso presentamos los Squats o Sentadillas con mancuernas. Un ejercicio totalmente unisex, las mujeres pueden entrenar con cargas pequeñas y varias repeticiones tonificando así toda la zona de muslos y glúteos…

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