PRESS DE BANCO CON MANOS JUNTAS

banco plano con manos juntas

En un informe anterior presentamos el clásico press de banco plano, así que hoy seguimos con un ejercicio similar para ejercitar nuestros pectorales, se trata del press de banco plano con manos juntas. Básicamente es … Leer más

APERTURA CON MANCUERNAS

apertura con mancuernas para entrenar pectorales

La apertura con mancuernas es uno de los ejercicios para pecho que más beneficios nos traerá a la hora de trabajar y moldear los pectorales. Por tal motivo es importante el que lo realizamos correctamente para … Leer más