Ejercicios para Pecho

PEC DECK PARA ENTRENAR PECHO

El Pec Deck para pecho (también conocido como mariposa o apertura en máquina) puede suele ser un ejercicio complementario muy … Leer más

cruce de polea alta

El ejercicio de cruce de polea alta es muy bueno para trabajar los pectorales y más precisamente si lo que … Leer más

press con agarre neutro

¿Estos buscando mejorar tus entrenamientos de pecho pero no puedes dar con el ejercicio indicado para lograrlo? ¿Sientes alguna molestia … Leer más

press de banco plano

¿Para qué sirve el press e banco? Dejame responderte con otra pregunta… ¿Deseas tener unos pectorales definidos y marcados? En … Leer más

press-con-mancuernas-ejercicio-para-pecho

En este nuevo artículo volvemos a hacer hincapié en el entrenamiento del pecho, pero con una variante al press con … Leer más

flexiones de brazos tecnicas

Les presentamos uno de los ejercicios clásicos del entrenamiento corporal, las efectivas flexiones de brazo conocidas tambien como lagartijas o … Leer más

pull over con barra portada

El pull-over es un ejercicio para pecho que integra varios grupos musculares, no solo sirve para ejercitar el pecho sino … Leer más

press de banco declinado

Los ejercicios para pectorales tienen la particularidad de requerir muchas variantes para obtener importantes resultados en cuanto a aumento de … Leer más

dips

Los Dips de pecho son una excelente alternativa al press en banco declinado, pero tengan en cuenta que requiere un … Leer más

press inclinado

Volvemos con una interesante variante para ejercitar los pectorales, se trata del “Press de Banco Inclinado”. Este es un ejercicio … Leer más

banco plano con manos juntas

En un informe anterior presentamos el clásico press de banco plano, así que hoy seguimos con un ejercicio similar para … Leer más

apertura con mancuernas para entrenar pectorales

La apertura con mancuernas es uno de los ejercicios para pecho que más beneficios nos traerá a la hora de … Leer más