El Press de pecho con Mancuernas

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En este nuevo artículo volvemos a hacer hincapié en el entrenamiento del pecho, pero con una variante al press con barra. Advertisements Hoy les presentamos el press con mancuernas; un ejercicio similar en cuanto a ejecución pero que al trabajar … Leer más

Flexiones de brazos en el suelo

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Les presentamos uno de los ejercicios clásicos del entrenamiento corporal, las efectivas flexiones de brazo conocidas tambien como lagartijas o push ups. Advertisements Este es uno de los ejercicios más conocidos de todos y su éxito se debe a que … Leer más