Pec Deck o Mariposa para entrenar pectorales

PEC DECK PARA ENTRENAR PECHO

El Pec Deck para pecho (también conocido como mariposa o apertura en máquina) puede suele ser un ejercicio complementario muy útil si lo que buscas es lograr un pectoral más definido. Te permite entrenar los … Leer más

Press de banca con mancuernas y agarre neutro

press con agarre neutro

¿Estos buscando mejorar tus entrenamientos de pecho pero no puedes dar con el ejercicio indicado para lograrlo? ¿Sientes alguna molestia cuando realizas el press en banco? Hay una pequeña modificación para el Press con mancuerna … Leer más

El Press de banco Plano y sus variantes

press de banco plano

¿Para qué sirve el press e banco? Dejame responderte con otra pregunta… ¿Deseas tener unos pectorales definidos y marcados? En el gimnasio es una obviedad que todos buscan esto, pero para quienes entrenan en el … Leer más

El Press de pecho con Mancuernas

press-con-mancuernas-ejercicio-para-pecho

En este nuevo artículo volvemos a hacer hincapié en el entrenamiento del pecho, pero con una variante al press con barra. Hoy les presentamos el press con mancuernas; un ejercicio similar en cuanto a ejecución … Leer más

Flexiones de brazos en el suelo

flexiones de brazos tecnicas

Les presentamos uno de los ejercicios clásicos del entrenamiento corporal, las efectivas flexiones de brazo conocidas tambien como lagartijas o push ups. Este es uno de los ejercicios más conocidos de todos y su éxito … Leer más

Press de Banco Declinado para pectorales inferiores

press de banco declinado

Los ejercicios para pectorales tienen la particularidad de requerir muchas variantes para obtener importantes resultados en cuanto a aumento de masa muscular, crecimiento armonioso y un aspecto visual imponente. Por eso luego de publicar diferentes … Leer más