¿Qué hay que comer para Ganar Masa Muscular?

Como hacer para ganar masa muscular

¿Quieres saber que hay comer para ganar masa muscular? Aquí te explico todo lo que necesitas saber acerca de la nutrición enfocada en el desarrollo muscular.Hace muchos años atrás, era común escuchar a “expertos” del … Leer más

¿Cuantas veces tenemos que comer al día?

cuantas veces comer al dia

Uno de los temas más controversiales en el mundo del culturismo y fitness es el número óptimo de comidas por día que debemos realizar ya sea para desarrollar músculo, perder grasa o aumentar la fuerza. Muchas … Leer más

10 + 1 CONSEJOS PARA DESARROLLAR MASA MUSCULAR

Guia basica para lograr un optimo desarrollo muscular

Cuando se trata de maximizar el desarrollo muscular, solemos hacernos muchas preguntas sobre cómo lograrlo, principalmente buscamos elegir los ejercicios correctos e ir corriendo a comprar un pote de suplementos. Sin embargo son muchos más los … Leer más

¿Cuánto Músculo se puede Desarrollar naturalmente y a que Velocidad?

cuanta masa muscular se puede desarrollar

Obviamente el objetivo principal del entrenamiento con pesas es el desarrollo muscular. Todos buscamos maximizar la ganancia muscular y para esto se suelen usar diferentes técnicas de entrenamiento, alimentación e incluso descanso.Pero una pregunta que … Leer más