Las Dietas no sirven para bajar de peso!

mujer triste por hacer dieta

Hoy te voy a explicar por qué las dietas para adelgazar no sirven, de hecho las considero contraproducentes para la mayoría de objetivos de pérdida de peso. Antes que nada me gustaría aclarar algo, que … Leer más

¿Cómo perder la grasa abdominal?

REDUCIR LA GRASA ABDOMINAL

¿Te gustaría saber cómo eliminar la grasa abdominal y hacer desaparecer esos rollitos que tanto te molestan? OK! Hay dos cosas que debes saber, lo primero es que la forma de lograrlo es muy muy … Leer más

¿Cómo hay que correr para bajar de peso?

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¿Quieres saber cuál es el mejor ritmo de carrera para bajar de peso? ¿Correr mucho y lento? ¿Poco y rápido? Veamos las respuestas a continuación. Si miramos casi cualquier plan de entrenamiento de carrera que este … Leer más

8 Consejos par Adelgazar Corriendo

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Como he dicho muchas veces, comenzar cualquier tipo de programa en entrenamiento puede resultar una tarea difícil. De eso no hay dudas. Pero para las personas con sobrepeso, puede ser mucho más difícil empezar a correr, … Leer más