¿Cómo ganar masa muscular sin usar pesas?

entrenar sin pesas - flexiones de brazos

¿Es posible construir músculo sin siquiera poner un pie en un gimnasio e incluso entrenar sin pesas, mancuernas, cables o las tradicionales máquinas de gimnasio? Si, se puede, y hoy te explico cómo lograrlo. Índice … Leer más